Перевод интервью доктора. Пауло Убиратана (Dr. Paulo Ubiratan), практикующего в бразильской клинике Порту Алегро (Porto Alegreon), которое он дал местной телекомпании, являющегося на протяжении многих месяцев рассылаемым, цитируемым и комментированным, а также высоко оцененным миллионами жителей Латинской Америки:
- Доктор, продлевают ли жизнь занятия аэробикой, это правда?
- Человеческое сердце запрограммировано так, что стучит определенное количество раз. Не тратьте эти удары, выполняя упражнения. Все ведь заканчивается. Утверждение, что спорт полезен для здоровья так же правдоподобно, как предположение, что быстрая езда на автомобиле будет способствовать продолжительности исправного состояния. Хотите жить дольше? Сделайте себе отдых!
- А как с мясом? Неужели для здоровья надо есть как можно больше овощей и фруктов?
- Посмотрим логистики на пищу. Что ест корова? Траву и кукурузу, не так ли? Это ведь растения. Значит съедание бифштекса - самый эффективный способ доставки овощей нашему организму. А то, что наше пищеварение требует употребления продовольственных продуктов из зерна, то время от времени мы должны наслаждаться едой из домашней птицы.
- Следует ли себя ограничивать потреблением алкоголя?
- Ни в коем случае! Вино ведь делается из фруктов. В свою очередь бренди или коньяк это продистиллированное вино, что означает не более того, как получение из исходных фруктов лучшего количества воды, чтобы человек мог ее лучше использовать. Это просто сгущенные плоды. Пиво, в конце концов, тоже продукт зерновых. Необходимо его пить!
- Какая польза от регулярных физических упражнений?
- Как я уже сказал: не портьте сердце. Не следует исправлять то, что не испорчено. Если вы чувствуете себя хорошо, то усложнить себе жизнь. 15 минут секса в день - более чем достаточно для поддержания формы.
- А как насчет жаренного? В последнее время много говорит о его вреде.
- Нет, если использовать растительное масло. Продукты растительного происхождения являются основой здорового питания.
- Но ведь упражнения наверняка помогают в похудании?
- С этим также нужно быть предельно осторожно. В действительности интенсивные движения мышцами имеют тенденцию к увеличению массы. Давайте посмотрим на китов. Они едят только планктон, пьют только воду, все время в движение и какие они толстые! Кроме того, помните: заяц все время бегает, прыгает, но она живет максимально до 15 лет. Черепаха не прыгает, не работает, двигается медленно, не делает ничего, а живет до 450 лет. Если много ходить было бы так здорово, то почтальоны жили бы вечно!
- А как с шоколадом?
- Так это же очередное растение! Какао великолепная еда, вызывающая ощущение счастья. Ешьте как можно больше! И помните - жизнь не должна быть путешествием в могилу в течение которого мы тратим время, чтобы добраться до нее в целости и сохранности, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Намного лучше двигаться по этому пути с пивом и чипсами в руке, с большим количеством секса и прийти к могиле, чтобы выжатым и использованным, но с криком: "Это того стоило! Какое это было удивительное путешествие!"
Ну вот какой позитивной и полезной информацией поделился с вами ПОРНОСАЙТ. Наступили очередные выходные и используйте их на все 100 %. А если кто-то будет против того, чем вы будете заниматься в выходные дни, то приведите в качестве аргумента это интервью доброго доктора и не забывайте сослаться на каком сайте его прочитали. ))) Удачных выходных и веселого 2011 года!
Просто бразилец вовремя успел интервью дате, опередив тебя. Опять славян надули! )))
ОтветитьУдалитьЕсли вечером много овощей, плодов и фруктов, то утром их не хватает и придется бежать за ними в магазин, а от бега лишние килограммы и удары сердца. )))
ОтветитьУдалитьХм. Я так всегда и делаю - наверное, этот бразилиец за мной шпионил, да еще и мысли считывал :D
ОтветитьУдалитьПойду-ка пожую немного растений и выпью рюмочку-другую фруктов! :)
ОтветитьУдалитьПОРНОСАЙТ дает только самые лучшие рекомендации, даже от самых лучших мировых специалистов, а то к местным, действительно, только лишние вопросы возникают. ))) Уверен, что лучших советов, чем здесь не встретите ни на одном другом ресурсе. )))
ОтветитьУдалитьПрекрасные советы. ;)
ОтветитьУдалитьЧитая многие советы по здоровью, возникает много вопросов к авторам. Тут - никаких вопросов. Хочеш ьбыть счастливым - ничего не делай! :)
Плохих советов ПОРНОСАЙТ не дает! :-) Буду в Бразилии, спрошу у доктора про 15 минут в день. Видимо, чтобы не поправиться от интенсивных движений. :-)
ОтветитьУдалитьА мне стало интересно, кто на самом деле ходит больше всего по работе?
Да, да придерживайся, только если что, то автор не переводил с португальского языка, а с польского, если поляки намудрили, то я оригинальную польскую версию выложить могу. )))
Супер!!! Советы просто классные. Правда, почему же только 15 минут секса в день? что-то маловато ))))
ОтветитьУдалитьОчень насмешило о бессмертных почтальенах! )))
Спасибо автору ПОРНОСАЙТа за перевод! Обязательно буду придерживаться этих советов на практике. Правда, к мясу возвращаться не собираюсь :р
Супер!!! Советы просто классные. Правда, почему же только 15 минут секса в день? что-то маловато ))))
ОтветитьУдалитьОчень насмешило о бессмертных почтальенах! )))
Спасибо автору ПОРНОСАЙТа за перевод! Обязательно буду придерживаться этих советов на практике. Правда, к мясу возвращаться не собираюсь :р
Плохих советов ПОРНОСАЙТ не дает! :-) Буду в Бразилии, спрошу у доктора про 15 минут в день. Видимо, чтобы не поправиться от интенсивных движений. :-)
ОтветитьУдалитьА мне стало интересно, кто на самом деле ходит больше всего по работе?
Да, да придерживайся, только если что, то автор не переводил с португальского языка, а с польского, если поляки намудрили, то я оригинальную польскую версию выложить могу. )))
ПОРНОСАЙТ дает только самые лучшие рекомендации, даже от самых лучших мировых специалистов, а то к местным, действительно, только лишние вопросы возникают. ))) Уверен, что лучших советов, чем здесь не встретите ни на одном другом ресурсе. )))
ОтветитьУдалитьХм. Я так всегда и делаю - наверное, этот бразилиец за мной шпионил, да еще и мысли считывал :D
ОтветитьУдалить